Bazén Liberec

 POZOR!!!

Batolata plavou ve vířivkách ještě tento týden, do 25.2. v úterý až pátek, každý den do 12.15 hodin. Dohánějí zameškané hodiny. Děkujeme za pochopení.

 

Připravujeme.

Lady latin dance (latinsko-americké tance pro ženy)

Náplní hodin jsou temperamentní latinsko-americké tance v sólové úpravě pro ženy. Kromě základních tanečních kroků se naučíte rozvíjet přirozenou smyslnost ženských pohybů. Každá lekce začne tanečně laděnou rozcvičkou a pokračuje nácvikem jednotlivých tanečních kroků a variací, jež se následně spojí do jednodušších choreografií. Lady dance je vhodný jak pro začátečnice, tak pro ženy, které již prošly základními tanečními párovými kurzy a chtějí se naučit něco nového.

Latinsko-americké tance: Samba-energický tanec pocházející z Brazílie, charakteristický tzv. sambovým pohupem a pohybem pánve

 Cha-cha- koketní a hravý tanec, typický propínáním kolen a rytmem velmi snadným k poslechu, původem z Kuby

 Rumba- něžná a svůdná rumba je nejpomalejší z latinsko-amerických tanců a původem jde o kubánský lidový tanec, důraz kladen na smyslné ženské prvky

 Paso doble- hrdý až drzý španělský tanec inspirován býčími zápasy, typické jsou flamencové podupy a výrazná práce rukou

 Jive- původně tanec černošských otroků, ovlivněn Swingem a Rock and rollem, má rychlý, svižný a temperamentní rytmus

Začneme v pátek 9.2.2012 v 19.15 hodin a pak pravidelně každý týden.  Potřebujete mimo dobré nálady jen vhodnou obuv na tanec, jenom né lodičky. Máme "měkou" podlahu a tak  tenisky, piškoty, balerínky.

                                  

  

 Cvičíme ve vodě.

 1/ v pondělí a ve středu od 19.00 hodin

          agua aerobik na velkém bazénu s Míšou

2/ v pondělí  od 18.00 hodin a v sobotu od 8.30 hodin

         plavání, cvičení pro budoucí mamimky na malém bazénu

3/ v úterý od 19.00 hodin

         veselé cvičení na malém bazénu s Mirkou

4/ v sobotu od 17.30 hodin

       LATNA s Lenkou  na mělčině velkého bazénu. Cvičení v rytmu Samby, vhodné úplně pro každého, muže nevyjímaje 

 

 

 

NOVĚ V SAUNÁCH

 

Do sauny  potřebujete , mimo jiné, vhodnou obuv, župan a prostěradlo. Saunař vám vše objasní.

 

 

SAUNA PRO PÁRY

Pro obrovský zájem saunujících se párů a omezenou kapacitu sauny, se vracíme k původnímu  režimu provozu.

V pondělí od 17.00 hodin bude sauna opět

pouze a výhradně  pro PÁRY.

Prosíme „sólo“ muže aby si našli jiný čas k návštěvě sauny.

 

 

 

 

 

ZUMBA NOVĚ V BAZÉNU LIBEREC »