Co je to SPINNING_®?
SPINNING_® je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárním kole, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické i psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti.

SPINNING_® program kombinuje trénink podle srdeční frekvence s pěti styly jízdy a nabízí tak účastníkům neopakovatelný způsob cvičení. Tento program byl vytvořen s vědomím, že každý má při tréninku jiné potřeby a cíle. Jízda každého účastníka plně odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.


Proč jít na SPINNING_® - pro koho je?

Kondice

SPINNING_® je jednoduchý a příjemný způsob, jak si udržet nebo zlepšit svoji kondici. Začít může bez obav každý! Spojení fyzického zatížení a psychické relaxace je ideální cesta, jak pracovat na své fyzičce a zároveň si pročistit svoji mysl. Působí pozitivně na kardiovaskulární systém člověka - a tedy i jeho CELKOVÉ ZDRAVÍ. Posiluje srdeční činnost, cévní soustavu, upravuje krevní tlak a snižuje hladinu cholesterolu.
 

Postava

SPINNING_® je jedinečný prostředek ke tvarování postavy. Při jedné 45minutové lekci průměrně spálíte 400 až 600 kcal, což je dokonce 12x více než při aerobiku, aniž byste zatížili své klouby. Pravidelný trénink pomůže účinně tvarovat a zpevňovat problémové partie postavy. Začít je možné s jakoukoliv tělesnou váhou a při spinningu ji efektivně snižovat.
 

Trénink

Cílený Spinning program umožňuje ideální přípravu pro všechny druhy sportů. Trénovat můžete jak svoji vytrvalost, rychlost, ale i výbušnost. SPINNER_® (kolo na Spinning) umožňuje každému sportovci testovat úroveň své výkonnosti, zvyšovat ji a udržovat na co nejvyšší úrovni během celého roku.
 

Dobrá nálada

SPINNING_® zlepší náladu a pocit z efektivně využitého času, protože míru zatížení při jízdě na kole si nastaví každý sám podle svých fyzických možností. Spinning je ideálním prostředkem ke změně životního stylu.